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減肥可以吃水果嗎？ 「飯前吃」比飯後吃更好？ 營養師：1族群 ...

大量的添加糖或果糖容易導致肥胖、脂肪堆積；水果若適度食用，其中的果糖含量並不會對身體造成影響。 除了富含膳食纖維、增加飽足感，程涵宇營養師也表示 ...

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