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運動完吃水果會變胖嗎
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水果要吃對時間才健康!名醫:這樣吃恐變胖又傷身 - 三立新聞
另外,檸檬、柳丁、橘子有「果酸」會刺激胃酸,飯前盡量避免。 ☆飯後吃:飯後吃水果可以幫助消化,促進食物分解、吸收,降低腸胃道負擔,建議選擇富含 ...
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