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尋找適合您的運動，改善您的情緒：運動對情緒的益處

原因是，運動除了有助於雕塑身材並提高自信，還可支持大腦中神經細胞 ... 體內自然分泌的化合物內源性大麻素體積小到能穿過血腦屏障並結合神經受體。

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