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運動抗憂鬱澳洲研究：每週1小時就管用 - 自由健康網

由於運動可刺激大腦分泌血清素、多巴胺等，有助改善負面情緒，因此目前臨床醫師在面對前述個案時，除給予藥物、心理治療外，往往也會鼓勵養成運動的 ...

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