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運動大腦分泌
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防失智與改善情緒,要做不同運動!一張圖秒懂大腦與 ... - 50+
連續進行有氧運動20~30分鐘,肌肉反覆收縮的過程會促進BDNF(腦衍生成長因子)、IGF-1(類胰島素成長因子)等荷爾蒙分泌,當這些荷爾蒙隨著因運動而 ...
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