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2種簡單韻律運動讓你的大腦減壓| 壓力| 散步| 血清素 - 台灣大紀元

韻律運動能活化人體血清素神經，增加血清素的分泌，深呼吸、散步、慢跑、騎單車、瑜伽、打太極拳等都屬於韻律運動。不過，這些運動雖然看似簡單，但要最大 ...

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