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腦內啡-釋放頭腦的快樂 - 財團法人人人體重管理基金會

最後，我們絕對不能忘記養成良好的運動習慣，因為運動可以穩定神經系統，使大腦思緒清晰，同時會讓快樂激素分泌，有助於面對生活上大大小小的壓力， ...

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