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運動吧！「腦內啡」是最強大、最棒的抗憂鬱藥物 - 健康遠見

當身體動起來，會提高腦部接收資訊的能力，心情會變得比較開朗，我們也會擁有更多能量，感覺更有活力。 「動」提高我們的適應力，使我們成長和進化，這在 ...

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