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壓力大讓大腦也累到沒電！這樣運動燃脂紓壓，更把腦力練回來

Anders Hansen解釋，進行跑步與騎單車等運動時，由於對身體造成負荷的運動也是一種壓力，因此皮質醇的分泌量會增加，而這是活動身體的必要反應。不過，當 ...

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