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「腦內啡」緩解焦慮，是天然的止痛藥！運動好處多 - 遠見雜誌

編按：運動對心理健康非常重要。 ... 多巴胺（Dopamine）是一種有激勵作用的化學物質，在訂定、達成目標和成果認定方面扮演著重要的角色。

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