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5招提高快樂激素「多巴胺」，讓人天天都開心 - Heho健康

1.飲食搭配. 多巴胺是一種神經傳導物質，由一種稱為酪氨酸的胺基酸製成。 · 2.運動增加. 運動能促進多巴胺分泌與吸收。 · 3.睡飽飽 · 4.保持腸道健康 · 5.保健 ...

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