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運動時間短、燃脂卻更久！間歇運動特別在哪？ - 經理人

相較於做持續運動，可以燃燒更多的脂肪，運動更有恆毅力。 ... 就能瘦」、或「怎麼運動最有效」可能都很暢銷，各種飲食法、運動法都各有支持者，反映 ...

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