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空腹運動容易乏力！運動前這樣吃，訓練效果更好 - 早安健康

香蕉☀飲食☀ 原文出處：晨間運動前，飲食Q&A 【早安健康／Mr.司博特】不久前，在運動前後怎麼吃這篇文章內，司博特有簡單說明運動前後的飲食原則。

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