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運動前吃東西
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運動前、後可不可以吃?5個小知識學起來減肥效果加倍!
答案是運動前是可以吃東西的,沒問題,只是食物種類還有時間都要拿捏準確,不然如果你跑步跑到一半吐出來,編輯一概不負責XDD(卸責的意思)。運動前請你 ...
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