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減肥效果更加倍！運動前吃4種食物 - 華人健康網

2015年4月28日 — 但卻也不是所有巧克力都適合，含有砂糖或牛奶等脂肪較多的巧克力盡量避免，並在運動前攝取少量含有可可70％以上的黑巧克力。 食物2／黑咖啡. 咖啡內含的 ...

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