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運動前吃巧克力
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健身人吃甜點:黑巧克力可以提高健身訓練表現? - Nuli APP
饑餓感會讓運動無法維持太久,而且容易有低血糖的風險,但是運動前又不適合吃太飽3-5片黑巧克力剛剛好! 第二:運動表現更好. 巧克力的主要植化素就是類 ...
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