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運動前伸展動作
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下肢伸展運動
大部份人都以為伸展運動只是進行運動前的熱身運動。其實,各位朋友到物理治療中心 ... 一般的文職人士或家庭主婦都應每日定時進行一些簡單的伸展動作,以減低受傷、勞損的 ...
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