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甩開寬扁胖！48歲的壺鈴爆美力: 美魔女教練Linda，教你40招有效瘦腰臀腿術！每天3分鐘，從XL變S號！

因為看著其他學員變瘦、變結實,就是我未來的目標。因為是初期,想讓身體慢慢適應,沒有認真地訓練,加上飲食跟之前一樣,沒太多改變。所以剛開始的成效並沒有想像中的那麼 ...

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