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我有憂鬱症，醫生推薦多運動，跑步合適嗎？

精神科醫師會推薦患者建立運動的習慣，因為運動時我們人腦內會多分泌多巴胺，它是一種神經傳導物質是用來幫助細胞傳送脈衝的化學物質。主要負責大腦的情慾與感覺，將 ...

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