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如何讓自己多分泌一些多巴胺？ - 星期五問答

吃富含酪氨酸的食物會促進多巴胺分泌，經常運動鍛鍊，運動也增加血液中的鈣質，可以刺激大腦內多巴胺的分泌和吸收還要保持每天的睡眠充足游泳可以加速 ...

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