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運動改造大腦: 活化憂鬱腦、預防失智腦, IQ和EQ大進步的關鍵

運動 也能促進多巴胺的分泌，達到改善情緒、增加幸福感與提振注意力的目的。我們的動機和注意力都由多巴胺掌管，目前已有研究顯示長期運動可以增加多巴胺在大腦內的儲藏 ...

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