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運動休息幾天
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健身|重訓隔天好痠痛!我還能再上健身房嗎?
健身玩隔天好痠,我是肌肉發炎短暫的痠疼還是受傷了? ... 是不是該休息一陣子呢?先搞清楚肌肉痠痛的 ... 受傷幾天後,就建議在可承受的範圍內活動。
確定!
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「運動休息幾天」
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運動休息日
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