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運動休息幾天
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早上還是傍晚運動好?選對時間不僅有利降血壓,更有機會減重
早上運動好,還是晚上運動好?一直是備受討論的問題。 ... 持續疼痛、常常受傷,都可能是運動過度的警訊,應該休息幾天讓身體恢復。
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「運動休息幾天」
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