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運動休息幾天
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健身运动一周几天最好? - 劍雲的回答- 知乎
一周锻炼几次根据你的运动项目来看:体能消耗少或以技巧为主的项目,如散步类、广场 ... 运动. 健身运动一周几天最好? 一周7天,是不是需要休息一天? 查看问题描述.
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