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【我想问教练24】练完HIIT喝水想吐？ - 咕咚

A：HIIT运动心率高且出汗多，必须及时补充水分，但如果饮水方式不对，会引发不良的后果。在HIIT运动中有人往往拿起一瓶饮料一饮而尽，看起来很解渴，实际上从运动生理学的 ...

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