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運動不 會瘦
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每天30分鐘「流汗微運動」就能瘦!早上運動比下午瘦更快
想要減肥,不外乎飲食控制跟運動,但到底什麼樣的運動才可以幫助減重呢? ... 的手裡,現在的生活正是我想要的,我不會再為自己的體重而感到羞愧了。
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