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運動不 會瘦
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破解迷思!開始運動為什麼反而變重了?
首先,一個人的胖瘦並不完全取決於體重,因為關鍵不在於「重量」而是「體脂肪率」,它指的是你身上的脂肪佔你全身重量的比重! ... 同樣重量的肌肉與脂肪,脂肪的體積會比 ...
確定!
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