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運動不足影響
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你的運動量夠嗎?膚況差、容易喘…11個徵兆自我檢查 - 康健雜誌
怎麼知道運動量不足?一週要做多少運動才夠?本文整理11個徵兆,幫你自我檢測! 每個人的年齡、體質、身高體重、基礎代謝率……都不同,需要的運動量也 ...
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