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運動不足影響
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難怪瘦不了!「5個壞習慣」讓基礎代謝率狂降睡眠不足太NG
基礎代謝率除了受到年紀、體重等因素影響,還有些日常生活中的習慣也會影響 ... 而運動是增加肌肉量必須關鍵之一,運動量不足的人,肌肉少,基礎代謝 ...
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