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中醫世家不外傳的長壽方:300條老年人手邊養生經作者:張坤

此時進補能夠使營養物質轉化的能量儲存於體內,從而扶正固本,滋養五臟,增強抵抗力 ... 冬季「食補」,應多吃富含蛋白質、維生素並易於消化的食物。

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