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通宵熬夜後應該怎麼樣調整最佳的休息時間會有更加好的狀態呢

所以想從事熬夜工作的人，正子時，即使有天大的事也要擺下來，睡它半小時，到了卯時想睡覺千萬不要睡，那一天精神就夠了。不過失眠的人都捱過十二點，在 ...

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