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【熬夜後飲食】通宵後怎樣吃？營養師教3大飲食貼士助提神 ...

通宵熬夜後要怎樣吃？點擊下圖看清！ · 1. 溫水、溫食提升體溫. 早晨通常是體溫較低的時候，晨起喝杯溫水、吃些溫熱的食物能讓身體甦醒，也有助提振精神。

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