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昨天熬夜，隔天如何打起精神？一張圖教你降低「熬夜傷害」

4 種小睡方法，降低熬夜傷害. 賓州大學（University of Pennsylvania）教授大衛．丁吉斯（David Dinges）指出，如果一定得熬夜，適當「小睡」能改善 ...

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