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最通便的蔬菜终被发现，便秘的人要常吃它，隔天拉出黑臭巨便！

排便是人体消化循环中最重要的一环，起到排毒代谢的重要作用。我们都知道要通便平时要多吃一些水果蔬菜，补充维生素，和通过粗纤维来帮助肠道蠕动加速排便 ...

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