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5大防便祕水果+按摩讓你早日擺脫便祕！ - 優活健康專題

便祕飲食與按摩 ... 為增加腸胃蠕動，也可以透過穴位按摩的方式，促進腸胃蠕動，幫助排便更順暢，像是按壓手部的手三里、合谷穴，腿部的足三里，腹部的 ... 蔬果通便？

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