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豆腐營養大PK》想補充蛋白質，首選不是傳統豆腐，而是 ...

以下依每100g 食材中的「蛋白質含量」來排序，括號中為每100g 食材之熱量。 1.豆腐皮25.3g（200 kcal）. 由豆漿表面凝結而成的「豆腐皮」，位居「豆腐界」 ...

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