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營養師推薦的瘦身餐：臺式義大利麵、蒲瓜烘蛋、鳳梨蝦球

不過要特別注意醬料的搭配，熱量由少到多分別是：清炒、紅醬、白醬、青醬。 ... 生義大利麵條100g; 蒜頭15g; 蝦仁130g; 蒜苗15g; 透抽150g; 青蔥15g ...

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