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酪梨熱量高但有8大功效，酪梨保存、料理、禁忌一次看

酪梨（英文avocado）又名牛油果、鱷梨，酪梨可以冷凍保存，也可以打成酪梨 ... 透抽60克、蛋白1個、鹽1克. 做法：. 干貝、白魚肉、透抽均切大丁，用乾淨 ...

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