食材1.透抽1隻(約200g) 2.高麗菜1/2顆(約600克) 3.調味料:鹽1/2茶匙、蒜頭5瓣、辣椒2根。 4.橄欖油1茶匙 ☆熱量71/1人份353/5人份 ☆步驟1.將透抽洗乾淨切段;高麗菜洗 ...
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