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不吃肉更健康？營養師推薦「9大吃素食方法＋5個常見疑問」

最「素」的吃法（笑），以植物性的食物為主，不吃奶類、蛋類以及蔥、蒜等香辛食品。 吃素方法種類2.蛋奶素. 攝取食材以全素為原則，但可以增加進食 ...

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