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[醫療][ACSM] 關節炎族群運動處方及建議

1. 有氧運動訓練的目標是改善心肺適能(CRF)，且同時幾乎沒有或沒有增加關節的疼痛或損傷。沒有明確的證據表明關節炎患者不能從事高衝擊性的活動，例如跑步 ...

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