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6 種自然退奶方法，正確退奶才能避免硬塊、乳腺炎、變形下垂！

餵母奶是件非常辛苦的事，脹奶、追奶、塞奶，到最後還要學習退奶， ... 依照個人脹奶的程度慢慢延長為4 – 5 小時一次，或甚至是6 – 8 小時才擠一次。

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