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10款「彈力帶」運動：從肩膀、臀部到大腿全身

彈力帶 不論新手或健身愛好者都適合，小小一條不僅方便，且能鍛鍊到不同部位的肌肉，男女老少都可以輕鬆 ... madfit 12分鐘上身彈力帶運動教學影片.

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