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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅Nitata,也在其Youtube影片中提到,Like and Subscribe :) https://goo.gl/CaHdnX ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ▸what I used◂ 彈力帶 阻力帶 Decathlon #迪卡儂 手套 https://goo.gl/jDh3CQ 跳繩 Sudio TRE 運動耳機...
迪卡儂彈力帶選擇 在 CB〰️減醣、低醣、低碳飲食|日常|運動 Instagram 的最讚貼文
2021-02-02 11:41:16
最近開始陸續回歸運動了(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) #CBder系列文 以往運動以健身房為主 因為疫情(各種擔憂)選擇在家運動(居家自主訓練),搭配運動的app(Nike training club或Nüli),甚至做些簡單的肢體伸展,其實都有累到🤣(太久沒動惹凹嗚) 也正好最近回歸運動,許多讀者...
迪卡儂彈力帶選擇 在 YuYu’ ? Instagram 的最讚貼文
2021-07-11 08:28:24
居家彈力帶訓練|屁屁套餐 (學生敲碗系列) 我要來分享居家訓練屁屁系列🍑! 這套訓練非常有感,沒有重量的幫助,但是阻力的訓練感受度也非常棒!大家可以先找到一個適合自己強度的彈力帶,開始跟我一起訓練吧!💪🏽 我使用的是非常親民的品牌-迪卡儂,肌力訓練下肢彈力帶 DOMYOS,它有分三種強度可以選擇...
迪卡儂彈力帶選擇 在 Iris ??♀️✨ Instagram 的最佳貼文
2020-12-02 12:24:41
2020即將到尾聲 從入秋漸漸進入到了冬天 寒冷的天氣其實最適合窩在家裡追劇 但為了身體健康 及 不讓明年夏天的自己懊悔冬天的不努力 還是得到健身房動一動暖暖身心❤️ 很常聽到朋友提起迪卡儂 也關注迪卡儂一段時間了 各式健身用品專業配備 應有盡有 自己也新增了彈力帶 有很多公斤數可以選擇(5-60...
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迪卡儂彈力帶選擇 在 Nitata Youtube 的最佳貼文
2019-02-02 23:06:54Like and Subscribe :) https://goo.gl/CaHdnX
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彈力帶
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迪卡儂彈力帶選擇 在 I運動 Facebook 的最佳貼文
彈力帶是居家運動的好選擇 👍,無論暖身或是做伸展都很適合,i運動人生六位挑戰者和小葛教練一起鍛鍊好線條
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|這裡的運動社寬敞又漂亮,上起課來好開心
#i運動人生第二季 徐裴翊 小葛教練 x 講師-到府運動教學
本集節目於防疫警戒第三級前拍攝
迪卡儂彈力帶選擇 在 I運動 Facebook 的精選貼文
彈力帶是居家運動的好選擇 👍,無論暖身或是做伸展都很適合,i運動人生六位挑戰者和小葛教練一起鍛鍊好線條
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迪卡儂彈力帶選擇 在 Shirlyn 的分享空間 Facebook 的最讚貼文
🙋♀️我想參加線上課程但我沒有輔具怎麼辦!?
很簡單的!! 👉蝦皮 或是 👉迪卡儂 都可以找到你需要的東西窩!! 線上購物快速又安全! 或是 👉PC home 也可以試試窩~~
先知道不同課種需要什麼, 只要知道輔具品項就知道怎麼找囉!!
🙏瑜珈:
瑜珈墊-可依照個人喜好選擇厚墊或是薄墊
瑜珈繩-有細的或是粗的長度也有分別,有時可以用彈力帶或是毛巾代替瑜珈繩。
瑜珈磚-有分軟木材質的或是泡棉材質的,小琳老師個人喜歡重一點紮實一點的材質,支撐感夠又穩固,如果沒有磚頭可以試著用寶特瓶代替。
🩰BARRE:
啞鈴- 0.5 公斤或是1磅的啞鈴,也可以用裝水的寶特瓶代替啞鈴。
Pilates 球: 直徑20公分,最大就 22公分不然會太大顆窩~
毛巾或是抱枕可以代替。
彈力圈: 磅數最輕或是最輕再往上一點的強度,不需要買磅數最重的呦~~~如果有三種磅數可選選最輕的,如果有四種磅數可以選,選最輕再往加上一點的。
如果家裡橡皮筋很多可以串在一起自製彈力圈,就像小時候用橡皮筋串成可以玩跳高遊戲的方式!😅
瑜珈墊: 可以選擇厚一點的。
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