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「溯溪」前你該準備的裝備、仰漂練習、繩索知識

農夫走路 是個CP值很高的動作，整個運動過程也會使用到心肺，結合了有氧和無氧運動，幾乎激活了每個肌肉群，不只能夠加強握力、腿部肌肉，還能夠鍛鍊 ...

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