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[問題] Farmer Walk(農夫走路)與網球肘- 看板MuscleBeach
我在網路上有看到一個訓練動作,叫作Farmer Walk(農夫走路), 也就是手提重物走路。 ... 我看影片,他們都是拿很重,但影片中看不出來時間多久。
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