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MuscleBeach 看板- [問題] 請問推薦給老人訓練下軀的方式？

家裡的兩老年紀都突破六十大關，膝蓋開始磨損了，雖然平常有在散步，做有氧， ... 7樓 推STi2011: 農夫走路？ 12/19 00:16. 感覺不錯耶，功能性訓練，而且用不太到膝蓋.

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