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[問題] 請問推薦給老人訓練下軀的方式？ - musclebeach

家裡的兩老年紀都突破六十大關，膝蓋開始磨損了，雖然平常有在散步，做有氧，但是我還是擔心他們會因為膝蓋疼痛，漸漸 ... 7 F 推STi2011: 農夫走路？

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