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[閒聊] 推薦負重健走(有氧版農夫走路)- 看板FITNESS

[閒聊] 推薦負重健走(有氧版農夫走路). 作者: ap926044(原文連結). 4年. 最近發現走跑步機可能是身體習慣+體重減輕用健走的速度越來越難提升心率到預定的心跳(153bpm) ...

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