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兩大健身拉力帶種類的比較與使用

如農夫走路、抓握槓片、單槓懸吊. 都是很好訓練握力的方式. 兩款主要拉力帶的特點與使用細節. 傳統拉力帶. 傳統拉力帶的結構簡單結實，能負荷非常大的重量，但要熟練 ...

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